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Marion

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:31:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachs auf Sauerkraut mit Kartoffelkruste

2 Lachssteaks; ca. 400g
500 g Kartoffelpueree; Fertig-
- produkt, besser selbst
- gemacht
500 g Sauerkraut
1 bn Petersilie
200 ml Sahne
Kaese; zum Ueberbacken,
- gerieben
;Salz
;Pfeffer aus der Muehle
Muskat; nach Wunsch
Kuemmel
Butterschmalz


Die obigen Mengenangaben sind als ungefaehre Angaben zu werten! Meine
Frau kocht nicht mit Computer, sondern mit Gefuehl. ;-)

Kartoffelpueree zubereiten, entweder nach Packungsanleitung oder mit
Kartoffeln, Milch, Butter. Mit Muskat, Salz und Pfeffer wuerzen.

Sauerkraut auspressen, wems zu sauer ist auch noch etwas ausspuelen.
Frisches Sauerkraut fast gar kochen.

Lachssteaks im Butterschmalz von beiden Seiten kraeftig anbraten, fast
gar ziehen lassen.

Sauerkraut in einer Auflaufform verteilen, mit Sahne uebergiessen.
Lachssteaks enthaeutet darauf verteilen, dazu gegebenenfalls grob
auseinandernehmen. Salzen und pfeffern. Gehackte Petersilie darauf
verteilen. Das Kartoffelpueree darauf verteilen. Bei ca. 150 bis 170
C in den Backofen (Umluft) stellen, etwa 20 Minuten garen lassen.

Kaese darauf verteilen und nochmal so lange in den Ofen stellen, bis
sich eine appetitliche Kaesekruste gebildet hat. (Ca. 10 Minuten).
Dazu evtl. auf Oberhitze umstellen.

Je nach Dicke der Lachssteaks, je nach Sauerkraut muss man etwas mit
den Garzeiten variieren.

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Marion

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:32:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachs auf Spinat-Champignon-Gemuese

600 g Lachsfilet
2 tb Zitronensaft
450 g TK-Blattsspinat
1 Zwiebel (50g)
60 g Butter
Salz
Pfeffer
Muskat
300 g Champignons
60 ml Gemuesebruehe (instant)
2 tb Creme fraiche
1 ts Speisestaerke

Lachsfilet waschen und trockentupfen. Eventuell vorhandene Graeten mit
einer Pinzette entfernen. Lachsfilet mit dem Zitronensaft betraeufeln.
Kalt stellen. Blattspinat in eine mikrowellengeeignete Form (ca. 20 cm )
geben. Mit Mikrowellenfolie oder passendem Deckel abdecken und bei
180 Watt 8 Minuten auftauen. Nach der Haelfte der Garzeit mit einer Gabel
etwas zerteilen, dabei einmal umruehren.
Zwiebel abziehen und in feine Wuerfel schneiden. Zwiebelwuerfel und 30 g
Butterfloeckchen in eine flache, mikrowellengeeignete Form oder
Glas-Fettfangschale geben. Ohne Abdeckung bei 600 Watt 4 Minuten anduensten.
Blattspinat auf einem Sieb abtropfen lassen, in der Form oder auf der
Fettfangschale verteilen. Kraeftig wuerzen. Mit Mikrowellenfolie abgedeckt
bei 600 Watt 2 Minuten garen. Nach der Haelfte der Garzeit einmal umruehren.
Champignons waschen, trockentupfen, jeweils den Stielansatz abschneiden.
Anschliessend je nach Groesse halbieren oder vierteln.
Pilze, Bruehe und restliche Butter zum Spinat geben, unterruehren. Abgedeckt
bei 600 Watt weitere 2 Minuten garen. Nach der Haelfte der Garzeit umruehren.
Creme fraiche und Speisestaerke verruehren, unter das Gemuese ruehren.
Wuerzen.
Lachs salzen, pfeffern, eventuell quer halbieren. Auf das Gemuese geben,
abgedeckt bei 600 Watt 6 Minuten garen. Nach der Haelfte der Garzeit den
Fisch wenden. Nach Wunsch mit Dill garnieren.
Zubereitung: ca. 30 Minuten
Kalorien pro Person: ca. 490

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Marion

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:32:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachs Beize

Zutaten fuer etwa 1kg Lachs
6 ts Salz
2 ts Zucker wenn moeglich Kandis
1 ts Wacholderbeeren
1 ts Pfeffer
1 ts Piment
1 ts Koriander
1 bd Dill wer`s mag

Der Fisch sollte natuerlich ausgenommen und von allenGraeten befreit
sein, aber die Haut sollte noch ganz sein.
Alle Zutaten in einem Moerser zerstossen, Lachs auf der Innenseite damit
einreiben
und den Fisch mit der Haut nach aussen zusammenklappen. Fest in eine
Klarsichtfolie einwickeln, auf eine Platte legen und beschweren am
besten
mit einem Ziegelstein. 48 Stunden kalt stellen (Kühlschrank). Nach einem
Tag
umdrehen und wieder beschweren. Nach geschmack kann man auch noch jede
Menge gehackten Dill in den Fisch geben. Dann den Lachs vom Schwanz zum
Kopf
mit einem Messer (Lachsmesser) in duenne Scheiben schneiden. Dazu kann
man
Mayonaise oder Crème Fraîche reichen die mit Senf, Zucker und Kraeutern
pikannt abgeschmeckt werden.

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:33:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachs-Carpaccio

400 g. Lachsfilet
2 tb Zitronensaft
4 tb Disteloel
1 ts Dill, gehackt
Salz
Pfeffer, weiss, frisch aus
- der Muehle


Vom Lachsfilet sorgfaeltig alle Graeten entfernen und in hauchduenne
Scheiben schneiden. Den Zitronensaft mit dem Oel sorgfaeltig verruehren,
bis sie miteinander verbunden sind. Die Lachsscheiben beidseitig mit
der Oel-Zitronenmarinade bestreichen, mit dem Dill bestreuen und 30
Minuten im Kuehlschrank marinieren lassen. Den Lachs anrichten, salzen,
pfeffern und servieren.

Tip: Eine schwedische Senfsauce passt genauso gut dazu wie ein
Sahnemeerrettich mit Ketakaviar. Der Lachs laesst sich besser schneiden,
wenn er vorher leicht angefroren wird.


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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:34:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachs-Carpaccio mit Trüffelöl-Vinaigrette

8 tb Zitronensaft
8 tb Olivenöl
4 tb Trüffelöl
Salz
weißer Pfeffer
50 g Rauke
50 g Knollensellerie
Cayennepfeffer
250 g Lachsfilet (ohne Haut)
1 Glas Osietra-Kaviar (28 g)

1. Für die Vinaigrette 4 EL Zitronensaft, 4 EL Olivenöl, Trüffelöl, Salz und
Pfeffer verrühren.
2. Rauke waschen, putzen, klein zupfen und trockenschleudern. Sellerie
waschen, schälen und sehr fein hobeln. Mit Salz, Cayenne, dem restlichen
Zitronensaft und Olivenöl mischen.
3. Lachsfilet entgräten, parieren und längs übereinanderklappen.
4. Lachs in 16 Scheiben schneiden und hauchdünn klopfen (Plattieren:
Scheiben zwischen 2 Lagen Klarsichtfolie legen und flach klopfen. Ideal
dafür ist ein Plattiereisen. Ersatzweise: ein Topf mit schwerem Boden). Dann
ca. 15 Min. ins Gefrierfach legen.
5. Sellerie und Rauke auf Tellern anrichten. Die Lachsscheiben von der Folie
ziehen und darauflegen. Alles gleichmäßig mit der Trüffelöl-Vinaigrette
beträufeln. Kaviar mit 2 kleinen Löffeln (keine silderlöffel verwenden!) zu
Nocken formen und daraufsetzen.

: 454 kcal
: 1900 kJoule
Eiweiß : 16 Gramm
Fett : 40 Gramm
Kohlenhydrate : 4 Gramm

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:35:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachsfilet


500 g TK Lachsfilet
50 g Pfifferlinge
400 g Zucchini
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 tb Öl
100 g Natur-& Wildreismischung
100 ml Weißwein
100 ml Gemüsebrühe
; Pfeffer
100 g Schlagsahne
1 Zitrone
1 tb Saucenbinder
1/2 bn Dill
; Zucker
Zitronenpfeffer

100g Zucchiniwürfel in Öl 3 Min. braten, herausnehmen. 1/2 gewürfelte
Zwiebel und zerdrückten Knoblauch anbraten. Reis zufügen. Wein und Brühe
angießen, 25 Min. garen. Aufgetauten Lachs 10 Min. in Salzwasser garziehen
lassen. Übrige Zucchini in Scheiben in Salzwasser 5 Min. kochen.
Pfifferlinge und Zucchiniwürfel im Reis erwärmen. Salzen, pfeffern.
Restliche Zwiebeln würfeln, in Öl andünsten. Sahne, Zitronenschale und
-saft zufügen, aufkochen. Saucenbinder und gehackten Dill einrühren. Mit
Salz, Pfeffer, Zitronenpfeffer würzen. Lachs mit Risotto, Zucchini und
Sauce anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 45 Min.
:Pro Person ca. : 1080 kcal

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:36:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachsfilet auf Chicorce

Zutaten
3 Lachsfilets (a 200 g)
4 tb Zitronensaft
- Salz, weisser Pfeffer
1 tb Butterfloeckchen
3 Chicorcestauden
- etwas glatte Petersilie
2 tb Oel
1 ts Rote Pfefferkoerner
200 g Langkornreis
1 Kopfsalat nach Wahl
Italian Dressing a.d.
- Flasche


Den Backofen auf 250 Grad vorheizen. Die Lachsfilets mit kaltem
Wasser abspuelen, mit Kuechenkrepp trockentupfen und auf je einen
grossen Bogen Alufolie legen. Sodann die Fischfilets mit dem
Zitronensaft betraeufeln, leicht salzen und pfeffern und die
Butterfloeckchen darauf verteilen. Die Alufolie von allen Seiten
hochschlagen und zu einem Paeckchen schliessen. Paeckchen
nebeneinander auf den Rost legen, auf die Mittelschiene des Backofens
schieben und ungefaehr 15 bis 20 Minuten backen lassen.

In der Zwischenzeit die Chicorces entblaettern, waschen,
trockentupfen und schraeg in grosse Stuecke schneiden. Die Petersilie
hacken. Das Oel in der Pfanne erhitzen und den Chicorce unter
staendigem Wenden zwei bis drei Minuten darin braten. Pfanne von der
Kochplatte nehmen und das Gemuese salzen und pfeffern.

Zum Servieren den Chicorce auf drei Teller verteilen und mit der
gehackten Petersilie bestreuen. Die Fischfilets mit einem Heber aus
der Alufolie nehmen, auf das Gemuese setzen und mit den roten
Pfefferkoernern garnieren.

Als Beilage den Reis und den Kopfsalat servieren.

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Veröffentlicht am Donnerstag, den 05. April, 2001 - 09:37:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachsfilet-Auflauf


1 kg Lachs
1 c Zwiebeln, fein gehackt
1 c Kokosraspel
1 c Petersilie, fein gehackt
Salz
3 tb Butter
3 Eier
1 pk Sahne
1 tb Paprika edelsüß, gehäuft

Auflaufform buttern.
1. Schicht Zwiebeln
2. Schicht Kokosraspel
3. Schicht Petersilie
4. Schicht gesalzene Lachsfiletstücke
5. Vierte Schicht mit flüssiger Butter beträufeln.
6. Eier mit der Sahne verquirlen und über den Lachs gießen.
7. 1 gehäuften El. Paprika edelsüß darüber streuen. Backofen auf 180°C
vorheizen. Auf mittlerer Schiene 35 Minuten backen.
Reis oder Baguetts dazu reichen.

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Veröffentlicht am Freitag, den 06. April, 2001 - 06:50:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachsfilet auf Mangold

1 Staude Mangold (ca. 800 g)
1 Zwiebel
30 g Pinienkeme
60 g Butter oder Margarine
Salz
Pfeffer
2 Zitronen (unbeh.)
150 g Crème fraîche
1 bn Petersilie, glatte
4 St. Lachsfilet (à ca. 150 g)

Mangold vom Strunk schneiden und gründlich waschen. Die Stiele in ca.
1 cm breite Stücke, die Blätter in ca. 2 cm breite Streifen schneiden.
Zwiebel pellen und fein würfeln.

Pinienkerne in 40 g Fett auf 2 1/2 oder Automatik-Kochstelle 8 - 9
hellbraun rösten, herausnehmen und gut abtropfen lassen. Zwiebel und
Mangoldstiele im gleichen Fett unter Rühren 3 Min. dünsten, mit Salz
und Pfeffer würzen.

Inzwischen von einer Zitrone 1 EL Schale fein abreiben, 2 EL Saft
ausfressen. Die tropfnassen Mangoldblätter in die Pfanne zu den
Stielen geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale würzen. Zugedeckt
5 Min. auf 1 oder Automatik-Kochstelle 5 - 6 dünsten. Gemüse durch ein
Sieb abgießen, den Sud auffangen.

Crème fraîche und 100 ml Mangoldsud aufkochen. Eventuell mit Salz und
Pfeffer nachwürzen. Petersilie waschen, zupfen, gut trocknen und im
Universalzerkleinerer fein hacken, unterrühren.

Restliche Gräten aus dem Lachsfilet ziehen. Den Fisch mit Salz,
Pfeffer und Zitronensaft würzen. In 20 g Fett von beiden Seiten 2 - 3
Min. auf 2 oder Automatik-Kochstelle 8 - 9 braten, dann herausnehmen.
2/3 vom Mangold in eine Auflaufform (ca. 30 cm Länge) geben.
Lachsfilet daraufsetzen, restlichen Mangold darauf verteilen, mit der
Soße begießen. Mit Pinienkernen bestreuen und im Backofen überbacken.

Schaltung:
200 - 220°, 2. Schiebeleiste v.u.
170 - 190°, Umluftbackofen
15 - 20 Minuten

Mit Zitronenspalten und mit einer Wildreismischung angerichtet
servieren.

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Veröffentlicht am Freitag, den 06. April, 2001 - 06:50:   Beitrag editierenSchnellansichtBeitrag drucken   Beitrag verschieben (Nur für Moderatoren)

Lachsfilet auf Porreebett

600 g Porree
130 g Butter
Mikrowellenfolie
Salz, Pfeffer a.d.M.
8 sl Lachsfilet (ca.600 g)
3 tb Noilly Prat
2 Eigelb
1 tb Zitronensaft
3 tb Fischfond (aus dem Glas)
2 tb gehackte Petersilie

Den Porree putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. 30 g Butter in
einer
flachen Form bei 600 W 1 1/2 Minuten zerlassen.
Den Porree einrühren, mit Mikrowellenfolie abdecken und bei 600 W 3 Minuten
garen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Lachsfilet mit Salz würzen, auf den Porree legen und mit 1 EL Noilly
Prat
beträufeln. Mit Folie abgedeckt bei 600 W 3 Minuten garen, zugedeckt
beiseite
stellen.
Die Eigelb mit dem restlichen Noilly Prat, Zitronensaft, Fischfond und etwas
Salz verrühren. Bei 600 W zweimal je 30 Sekunden erhitzen. Zwischendurch,
und
vor allem hinterher, mit dem Schneebesen gründlich verschlagen.
Die restliche Butter im Meßbecher bei 600 W 1 1/2 Minuten zerlassen und nach
und nach in die Eigelbmasse einschlagen. Abschmecken und mit der gehackten
Petersilie bestreut zum Lachsfilet und dem Porree servieren. Dazu passen
Petersilienkartoffeln.

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Lachsfilet auf Wirsinggemüse


4 Portionen Lachsfilet à 200 g
1 Limette, Saft von
1 kg Wirsingkohl
4 Schalotten
40 g Butter
Salz
Koriander
3/8 l Gemüsebrühe
1 bn Estragon
1/8 l Weißwein
200 ml Sahne
3 tb Soßenbinder, nach Belieben
Pfeffer

Lachsfilet waschen, trocknen und mit etwas Limettensaft beträufeln.
Wirsingkohl putzen und in Streifen schneiden. Schalotten pellen, fein
würfeln und in wenig Fett glasig dünsten. Die Hälfte der
Schalottenwürfel in einen kleinen Topf füllen. Im größeren Topf den
Wirsing dünsten, mit Salz und Koriander würzen, 1/8 l Brühe
ablöschen und auf mittlerer Gasflamme garen. Nach 15 Minuten die
Lachsfilets auf den Kohl setzen und mit einigen Estragonzweigen
belegen. Restliche Estragonblätter zu den Schalottenzwiebeln geben,
mit 1/4 l Brühe und dem Wein ablöschen, etwas einkochen, die Sahne
dazugeben, mit Soßenbinder auskochen und abschmecken. Zum
Lachsfilet mit Wirsing servieren.
Beigabe: Salzkartoffeln
Vorbereitungszeit: ca. 30 Minuten
Garzeit: insgesamt 25 Minuten

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Lachsfilet im Gemuesebett

160 g Kartoffeln; geschaelt
; Salz
50 g Moehren; geputzt
50 g Sellerie; geputzt
50 g Porree; geputzt
1 Tomate
125 g Lachsfilet
; weisser Pfeffer
Petersilie
Zitronensaft
Alufolie
3 ; Wasser (1)
- bei Bedarf mehr


Kartoffeln waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Gemuese waschen.
Moehren, Sellerie und Porree in Streifen bzw. Ringe schneiden. Tomate
ueberbruehen, abschrecken, haeuten, entkernen und wuerfeln.

Fisch waschen und wuerzen. Petersilie waschen, Blaettchen abzupfen. Folie auf
einen Teller legen. Vorbereitete Zutaten darauf verteilen.

Kartoffeln drumherum legen. Wasser (1) zugeben und die Folie verschiessen.
Einen Topf 2 cm hoch mit Wasser fuellen und aufkochen. Lachspaeckchen
hineinlegen. 12 bis 15 Minuten darin garen.

Fisch anrichten und mit Zitronensaft betraeufeln.

Pro Person ca. : 420 kcal
Pro Person ca. : 1759 kJoule
Broteinheiten : 2
Zubereitungs-Z.: 40 Minuten


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Lachsfilet In Pergament

4 Lachsfilets a 150-180 g,
-ohne Haut
1 Fenchelknolle mit Grün
1 Schalotte
2 Knoblauchzehen
6 Frische Champignons
3 Stangen Frühlingszwiebeln
200 ml Gehackte Kräuter;
-Basilikum, Salbei,
-Rosmarin, Thymian,
glatte Petersilie, fein
-geh. Lorbeerblatt,
-Fenchelkraut
1 Eigelb
Olivenöl
Zitrone
Salz und Pfeffer

Lachs vom Fischhändler filetieren lassen. Sonst aus zwei Forellen a
350-400 g die Filets auslösen. Sämtliche Gräten entfernen und die
Haut ablösen. Von Gräten und Kopf kann man mit einem Suppenbund,
einem Lorbeerblatt, Pfefferkörnern, etwas Wasser und Wein einen
wunderbaren Fischfond kochen.

Fenchel, Schalotte, Knoblauch, Champignons und Frühlingszwiebeln in
feine Streifen schneiden und in Olivenöl 3-4 Minuten auf kleiner
Flamme dünsten. Dann salzen und pfeffern.

Fenchelkraut hacken und mit den anderen gehackten Kräutern mischen.
Es sollten mindestens drei Sorten vorhanden sein haben Sie mehr, um
so besser. Lorbeerblatt leicht anfeuchten, klitzeklein schneiden und
dazugeben.

Pergamentpapier an den Seiten mit Eigelb bestreichen. Gemüse in die
Mitte legen. Fischfilet darauf, Kräuter dazu, etwas Zitrone und
Salz. Alles gut verschließen und für 10 Minuten in den 200 Grad
heißen Backofen legen.

Dann aufreißen, mit etwas Olivenöl begießen - das Aroma geniessen
und mit Weißwein und Baguette servieren...

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Lachsfilet in Pernodsahne

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Butter
1 tb Mehl
400 ml Fischfond
100 ml Sahne
1 Ecke Schmelzkäse (62,5 g)
2 cl Pernod
Salz, weißer Pfeffer
4 Lachsfilets à ca. 150 g
250 g Langkorn-Wildreis-Mischung
500 g Zuckerschoten


Zwiebel und Knoblauch abziehen und sehr fein würfeln. Butter in einem Topf
erhitzen und die Zwiebel mit Knoblauch eine Minute darin andünsten. Mit Mehl
überstäuben, verrühren. Fischfond und Sahne zugießen und unter Rühren mit
dem Schneebesen aufkochen, bis die Sauce bindet. Den Käse stückchenweise
einrühren und schmelzen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Pernod abschmecken.

Die Lachsfilets kalt abspülen, trockentupfen, leicht salzen und pfeffern. In
der Sauce 10 Minuten bei schwacher Hitze garziehen lassen.

Den Reis 20 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Die Zuckerschoten putzen
und in wenig kochendem Salzwasser 5-6 Minuten bißfest garen.

Alles gemeinsam anrichten.

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Lachsfilet in Sake-Teriyaki-Sauce

Lachs Marinieren
4 Scheibe Lachsfilet; a ca.
- 200 g
1/2 dl Reiswein; (Sake)
60 g Zucker
1 dl Teriyaki-Sauce; (gewuerzte
-- Sojasauce)

Karottenflan
300 g Karotten; in Scheiben
1 dl Schlagsahne
2 Eier
Salz
Pfeffer
1 Spur Zucker
Muskat

Zum Servieren/Braten
400 g Rosenkohl
2 tb Oel
1 Zwiebel; fein gewuerfelt
50 g Speck; durchwachsen
-- fein gewuerfelt


Fisch Marinieren:

Lachsfilet waschen, trockentupfen. Sake, Zucker und
Teriyaki-Sauce verruehren. Lachsfilet hineingeben und ca. 30
Minuten marinieren.

Karottenflan:

Vorbereitete Karotten in wenig gesalzenem Wasser 15-20 Minuten
garen. Abgiessen und in eine Schuessel geben. Puerieren, Sahne, Eier
und Gewuerze darunter mischen. Abschmecken. In eine flache
gefettete Auflaufform geben und ungedeckt im Ofen im Wasserbad bei
180 GradC 20 bis 25 Minuten garen. Karottenflan herausnehmen, etwas
ruhen lassen (so dass er gerade schnittfest, jedoch noch warm
ist).

Inzwischen Rosenkohl putzen, waschen und die Blaetter
abloesen. Rosenkohlblaetter 1/2 Minute in kochendes gesalzenes
Wasser blanchieren. Abgiessen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut
abtropfen lassen.

Lachs aus der Marinade nehmen, trockentupfen und im heissen Oel von
jeder Seite 1 Minute braten. Auf die Fettfangschale oder auf das
Backblech des Ofens geben und bei 250 GradC ca. 10 Minuten backen.

Inzwischen Zwiebel und Speck in einer Pfanne kurz
anbraten. Rosenkohlblaetter zugeben und erhitzen.

Karottenflan stuerzen und in Stuecke schneiden (bzw. je nach
Arbeitslaune kleine Fische daraus stechen), warm stellen.

Marinade in eine Pfanne geben, den gebackenen Lachs sofort
hineingeben, erhitzen und darin schwenken.

Alles anrichten (Bett aus Rosenkohlblaetter, Fisch und
Karottenflan darueber, Marinade separat servieren). Teller sehr gut
vorwaermen !!

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