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     Marion Bewertung: - |
Lachsfilet mit Zitronensoße, Pilzrisotto: 50 g Pfifferlinge (Dose) 100 g Zucchini 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 tb Öl 100 g Natur- und Wildreismischung 100 ml Weißwein 100 ml Gemüsebrühe (instant) Salz Pfeffer, weiß 300 g Zucchini als Beilage 1 ts Butter 4 sl Lachsfilet ohne Haut (400 g) 1 tb Zitronensaft Salz 1 kl. Zwiebel 1 tb Öl 100 g Sahne 1 Zitrone (unbeh.), Saft und -Schale von 1 tb heller Soßenbinder 1/2 bn Dill Zucker Zitronenpfeffer Pfifferlinge in einem Sieb gut abtropfen lassen, Zucchini putzen und waschen, 100 g in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch sehr fein würfeln. Pilze und Zucchiniwürfel in Öl ca. 3 Minuten auf 2 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 andünsten, aus dem Topf nehmen. Anschließend Zwiebeln und Knoblauch im selben Topf andünsten, Reis zufügen, kurz mit andünsten, Weißwein und Brühe angießen, zum Kochen bringen, auf 1/2 oder Automatik-Kochstelle 1 - 2 in 20 - 25 Minuten im geschlossenen Topf ausquellen lassen. Kurz vor Ende der Garzeit Pfifferlinge und Zucchiniwürfel zum Risotto geben, zum Schluß mit Salz und Pfeffer abschmecken. 300 g Zucchini in Scheiben schneiden, mit 1 Tasse Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Danach abgießen, Butter zugeben, Lachs säubern, säuern und salzen, Mit 1/2 Tasse Wasser auf 2 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 langsam zum Kochen bringen, die am Kochstelle ausschalten und den Fisch im geschlossenen Topf in 5 - 7 Minuten garziehen lassen. Für die Soße eine sehr fein geschnittene Zwiebel in Öl auf 2 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 glasig dünsten. Sahne, etwas Zitronensaft und -schale zufügen, einmal aufkochen, Soßenbinder einrühren. Dill mit einer Schere feinschneiden, zur Soße geben. Mit Salz, Zucker und Zitronenpfeffer abschmecken. Je 2 Stücke Fisch mit etwas Risotto, Zucchinigemüse und Zitronensoße auf einem Teller anrichten. 96 g Eiweiß, 117 g Fett, 122 g Kohlenhydrate, 8707 kJ, 4078 kcal. Zusatz : : Zubereitungszeit : 60 Minuten Die Rezeptesammlung |